Foto bersama YJI, Sabtu (22/8/2026).(Foto: Yudi/KutaiRaya.com)


SAMARINDA, (KutaiRaya.com) : Upaya membangun kebiasaan hidup aktif terus digencarkan Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Cabang Kalimantan Timur. Salah satunya melalui Lomba Senam Jantung Sehat Seri 3 yang digelar di halaman UPTD GOR Kadrie Oening, Samarinda, Sabtu (22/8/2026).

Kegiatan yang juga menjadi bagian dari rangkaian memeriahkan HUT ke-81 Kemerdekaan Republik Indonesia tersebut diikuti delapan grup. Masing-masing grup beranggotakan tiga peserta yang menampilkan kemampuan, kekompakan, serta kreativitas dalam melakukan rangkaian gerakan senam di hadapan dewan juri.

Ketua YJI Cabang Kaltim, Hj. Wahyu Seno Aji, mengatakan penyelenggaraan lomba tidak semata-mata mengejar prestasi atau menentukan pemenang. Lebih dari itu, kegiatan tersebut membawa pesan penting agar masyarakat semakin sadar untuk menjaga kesehatan jantung melalui aktivitas fisik secara rutin.

“Kegiatan hari ini bukan sekadar sebuah perlombaan senam. Lebih dari itu, kegiatan ini merupakan momentum untuk mengajak masyarakat menjadikan olahraga dan pola hidup sehat sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari,” katanya.

Menurutnya, kondisi tubuh yang sehat menjadi modal utama bagi seseorang untuk tetap produktif dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, baik dalam bekerja, berkarya maupun menjalankan peran di tengah keluarga dan masyarakat.

“Dengan tubuh yang sehat, kita dapat menjalankan aktivitas, berkarya, mengabdi kepada masyarakat, serta memberikan yang terbaik bagi keluarga dan lingkungan sekitar,” ujarnya.

Ia pun mengapresiasi semangat para peserta yang mengikuti Lomba Senam Jantung Sehat Seri 3. Antusiasme tersebut menunjukkan kepedulian terhadap kesehatan dapat dibangun melalui kegiatan olahraga yang dikemas secara menyenangkan.

Karena itu, ia mengajak masyarakat tidak menjadikan olahraga sebagai aktivitas yang harus selalu dilakukan dengan intensitas berat. Konsistensi dan kedisiplinan dinilai jauh lebih penting agar membentuk kebiasaan hidup sehat.

“Mari kita jadikan olahraga sebagai kebiasaan. Tidak harus dengan olahraga yang berat, yang penting dilakukan secara rutin, disiplin, dan penuh kegembiraan,” pesannya.

Momentum peringatan kemerdekaan juga diharapkan semakin memperkuat nilai kebersamaan pada kegiatan tersebut. Ia meminta peserta tetap mengedepankan sportivitas dan menjadikan perlombaan sebagai wadah mempererat silaturahmi.

“Menang dan kalah adalah hal yang biasa dalam sebuah perlombaan. Yang terpenting adalah kita dapat menikmati prosesnya, menjaga sportivitas, dan pulang membawa semangat untuk terus hidup sehat,” pungkasnya.

Sementara itu, Ketua Panitia Lomba Senam Jantung Sehat Seri 3, Darwin, menjelaskan kegiatan tersebut merupakan salah satu langkah untuk memperluas edukasi mengenai pentingnya menjaga kesehatan, terutama kesehatan jantung.

Menurutnya, aktivitas fisik tidak harus rumit agar memberikan manfaat. Senam menjadi salah satu pilihan olahraga yang relatif mudah dilakukan, menyenangkan dan dapat dilaksanakan secara bersama-sama.

“Melalui kegiatan Senam Jantung Sehat ini, kami berharap semakin banyak masyarakat yang menjadikan olahraga dan pola hidup sehat sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari,” tuturnya.

Ia mengatakan, peringatan HUT ke-81 Kemerdekaan RI menjadi momentum yang tepat agar menggabungkan semangat kebersamaan dengan kampanye hidup sehat. Masyarakat diharapkan semakin memahami bahwa menjaga kondisi jantung merupakan investasi penting untuk menunjang kualitas hidup.

“Karena kita semua memahami bahwa jantung yang sehat merupakan salah satu kunci untuk menjalani kehidupan yang produktif dan berkualitas,” terangnya.

Selain diikuti peserta lomba, kegiatan tersebut turut dihadiri Sekretaris Dinas Kesehatan Kaltim dr. Ronny Setiawan, perwakilan perangkat daerah, komunitas jalan sehat, pelajar SMA dan SMK, serta jajaran pengurus YJI Cabang Kaltim.

Melalui kegiatan ini, YJI Kaltim berharap olahraga tidak berhenti sebatas kegiatan seremonial atau perlombaan. Kebiasaan bergerak aktif diharapkan terus diterapkan masyarakat dalam kehidupan sehari-hari sebagai salah satu langkah menjaga kebugaran sekaligus kesehatan jantung. (*Yud)